Мы составили список фруктов, которые очень полезны для здоровья зубов:
- Клубника. Это мощный отбеливатель зубов, который содержит, как вяжущие вещества, так и витамин С. Вяжущее вещество помогает в удалении поверхностных пятен, а витамин С отбеливает зубы, очищая их от налета.
- Яблоки. Пережевывание яблок стимулирует слюноотделение, что снижает кариес и количество бактерий. Яблоки помогают удалить налет на корнях зубов естественным способом.
- Арбуз. Фрукт обладает антиоксидантными свойствами и помогает предотвратить повреждение клеток и укрепить десна.
- Апельсин. Это идеальное средством для поддержания здоровья десен и зубов. Лимонная кислота поможет поддержать уровень кислотности во рту, а также усиливает слюноотделение, собственную жидкость организма для очищения ротовой полости.
- Ананас. Большое количество витамина С в ананасах защищает от образования налета и развития заболеваний десен. Фермент бромелайн, содержащийся в ананасах, помогает разрушить налет.
